📺 Coaching Nutritionnel Collectif LIVE
session terminée
-
jeu. 02 juil. 2020
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Sport :
Nutrition
Description :
AllSessions et Carambola te proposent un coaching nutritionnel collectif pour apprendre à réguler ton appétit et atteindre ton poids d’équilibre sur le long terme !
Ce coaching en ligne te permettra de maîtriser les 2 raisons pour lesquelles tu t'alimentes : ton appétit et tes
envies !
En groupe interactif, tu apprendras à réguler ta prise alimentaire en fonction de :
→ tes sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété, soif...)
→ tes émotions (stress, fatigue, anxiété, environnement social...)
Tu apprendras également, à déterminer ton "niveau" de faim (l'estimer et choisir les bonnes portions) pour atteindre ton poids d'équilibre, sur le long terme, sans jamais compter les calories et sans chercher à contrôler ses envies à tout prix. Charles t’aidera aussi à éviter les pièges des fausses croyances, telles que les règles éducatives de l'enfance, les modes et les injonctions de la société et répondra à tes questions.
> Coaching nutritionnel encadré par un intervenant diplômé
> Coaching nutritionnel en LIVE effectuée par visioconférence
- Vous recevrez le lien de la visio 30 min avant la séance
- Privilégier un ordinateur plutôt qu'un smartphone pour te connecter
Ce coaching en ligne te permettra de maîtriser les 2 raisons pour lesquelles tu t'alimentes : ton appétit et tes
envies !
En groupe interactif, tu apprendras à réguler ta prise alimentaire en fonction de :
→ tes sensations alimentaires (faim, rassasiement, satiété, soif...)
→ tes émotions (stress, fatigue, anxiété, environnement social...)
Tu apprendras également, à déterminer ton "niveau" de faim (l'estimer et choisir les bonnes portions) pour atteindre ton poids d'équilibre, sur le long terme, sans jamais compter les calories et sans chercher à contrôler ses envies à tout prix. Charles t’aidera aussi à éviter les pièges des fausses croyances, telles que les règles éducatives de l'enfance, les modes et les injonctions de la société et répondra à tes questions.
> Coaching nutritionnel encadré par un intervenant diplômé
> Coaching nutritionnel en LIVE effectuée par visioconférence
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